پودر جوانه گندم

جوانه گندم در لیست غذا های معجزه بخش جای نمایانی دارد زیرا سرچشمه شگفت انگیز و سرشار از اهن و ویتامین های B1 است. شما میتوانید جوانه گندم را روی غلات پخته یا سرد بپاشد و میل کنید همچنین میتوانید جوانه گندم را در شیرینی های که می پزید استفاده کنید. به این ترتیب که درمقابل یک فنجان ارد برای شیرینی پزی یک فنجان جوانه گندم را با ان مخلوط کنید . وهمچنین می توان در نیم لیتر شیر و یا اب میوه برگزیده خود چند حلقه از موز و نیم فنجان جوانه گندم را مخلوط کرد .

جوانه گندم جزء آن دسته از مواد غذایی است که متاسفانه خانواده‌ها به میزان کافی از آن استفاده نمی‌کنند. این درحالی است که جوانه گندم سرشار از ویتامین‌ها و املاح معدنی ضروری برای بدن ویتامین آ، ب، و ،د درجوانه گندم وجود دارد است همچنین جوانه گندم در رفع بی‌خوابی، بروز یائسگی زودرس، اختلالات قلبی و دیابت هم می‌تواند مفید و موثر باشد. بنا بر توصیه متخصصان، کسانی که از سوء تغذیه رنج می‌برند یا منع استفاده از سبزی‌ها را دارند، می‌توانند با تهیه جوانه گندم و مصرف مداوم آن، از کمبود ویتامین‌ها و املاح معدنی طبیعی بدن جلوگیری کنند. نحوه استفاده : هم مصرف خوراکی دارد و هم از ماسک آن استفاده می گردد روزی دوبارهربار یک تادوقاشق غذاخوری ازپودرجوانه گندم رابامقداری عسل ویاشیرمخلوط کرده میل فرمایید، پودر جوانه گندم یک مکمل غذایی پر ارزش و سرشار از ویتامین ای و ویتامین های گروه ب است. ویتامین ای امروز به عنوان معجزه گر و اکسیر جوانی معرفی می شود. سلنیوم و منیزیوم موجود در جوانه گندم ، در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان موثر شناخته شده است. به اعتقاد برخی از متخصصان پوست ، مو و زیبایی ، جوانه گندم در درمان ریزش مو، رفع شوره سر و رفع انواع جوش صورت و ناراحتی پوستی موثر است و بدین منظور میتوانید از ماسک جوانه گندم استفاده نمائید به این صورت که پودر جوانه گندم را با ماست تازه خمیر کرده به مدت 20دقیقه روی روی پوست صورت بگذارید.همچنین کسانی که از یبوست ، خستگی و بی حالی ، کلسترول بالا و دردهای عضلانی رنج می برند، باید از این ماده غذایی کمک بگیرند. اگر می خواهید لاغر شوید، پودر جوانه گندم را همراه با ماست یا سالاد کاهو 10 دقیقه قبل از صرف غذا و اگر می خواهید چاق شوید، آن را 10 دقیقه بعد از غذا طبق دستور بالا میل نمایید. در سنین مختلف، مردان بین 10 تا 30 درصد بیشتر از زنان به پروتئین و ویتامین های ب6 ، ب12 ، آ و اسید فولیک و املاح کلسیم، فسفر، روی و ید نیاز دارند. اما در خصوص زنان باردار و خانم های شیرده، بالاترین نیازهای غذایی، در نظر گرفته شده و حتی در مواردی از مقدار مصرف مردان نیز به مراتب بیشتر است. پودر جوانه گندم یک مکمل غذایی پر ارزش و سرشار از ویتامین آ و ب است و امروزه به عنوان معجزه گر و اکسیر جوانی معرفی می شود.