مزاج دم

خلط دم چیست؟

خلط دم (خون) از پخته شدن بلغم به وجود می آید و بهترین خلط در بدن است (یعنی نزدیک به اعتدال است). وظیفه آن رساندن غذا و اکسیژن به سلولها است و بر دو نوع طبیعی و غیر طبیعی تقسیم می شود:

1. خون طبیعی: خونی سرخ رنگ و شیرین و بی بو است، خونی که از جگر بر می خیزید، بسیار سرخ است و در ورید جریان دارد و خونی که از قلب بر می خیزد، درخشان تر و گرم تر و روان تر است.
2. خون غیر طبیعی: خونی که مزاجش بد شده باشد (یعنی گرمتر یا سردتر شده) و یا خونی که به خلط بد تبدیل شده و با اخلاط دیگر آمیخته شده و رنگ و بو و مزه آن تغییر کرده است.

علائم غلبه خلط دم

• واریس (گرفتگی عروق پا)
• همورویید (گرفتگی عروق انتهائی)
• خستگی زودرس
• سیاهی چشم
• ظهور دانه های تیره در سراسر بدن
• رسوب سودا در اندام انتهائی
• ضعف بینائی
• کاهش حافظه
• بد بینی
• دیر تصمیمی گرفتن
• تردید و وسواس
• افزایش تری گلیسرید و کلسترول
• فشار خون بالا
• تداوم سردرد
• صدای زانو در راه رفتن
• درد کمر و دیسک
• نبود احساسات
• بروز تفکرات منفی

روش های تنظیم خلط دم

• اصلاح خون با سحر خیزی و عبادت
• ترک پر خوری
• دو بار در روز غذا خوردن
• تخلیه ی جنسی متعارف (صحیح)
• خواب قیلوله
• حجامت
• مصرف سرکه و آبلیموی تازه و آبغوره
• شنا کردن

غذاهای مفید برای تنظیم خلط دم

• میوه جات و سبزیجات از جمله خیار، کاهو، به خصوص سیب درختی همراه با پوست و دانه های آن
• حبوبات و غلات جوانه زده (مثل گندم، جوی دو سر، ماش و عدس)
• بذرهای ملین ناشتا (مانند خاکشیر، اسفرزه، تخم ریحان، بالنگو، تخم مل، قدومه شیرازی، بارهنگ)
• تخم مرغ و عسل به مقدار کم
• کدو خورشتی
• نوشیدن دو تا سه لیوان آب زرشک که سریعاً خون را به حالت طبیعی باز می گرداند
• کم خوری
• استفاده از غذاهای ساده و کم کالری مانند سبزیجات بخار پز
• ترشی طبیعی (شاتوت، زرشک، لیمو ترش، آب نارنج)
• سوپ جو
• روغن زیتون،
• سالاد قبل غذا
• شیر گوسفند
• ماست چکیده
• ترب ها، شلغم، هویج، خیار چنبر، تربچه، لوبیا، آناناس، انجیر، انگور ترش، خرما با انار، زردآلو، سیب، گلابی، گیلاس، موز ، مویز
• جگر، پاچه، گوشت گوسفند، مغز، زبان، میگو، مرغ محلی، گل گاوزبان
• بادام شیرین، بادام زمینی، کنجد

غذاهای مضر

• غذاهای گرم و تر
• غذاهای مضر و کم فایده مثل: غذاهای سرخ شده، غذای چرب، شیرین جات قنادی و مصنوعی
• ادویه جات تند
• غذاهای شور (نمک دستکاری شده)
• انواع شور (کلم شور، خیار شور و…)
• گوشت زیاد
• کره و خامه
• غذاهای نشاسته ای
• آب یخ، دوغ، نوشابه
• تخم مرغ
• نوشیدن مایعات همراه با غذا و یا بلافاصله بعد از آن
• خرما، رطب، توت خشک، کشمش
• سس، رب، سرکه
• سیر
• چای، قهوه، نسکافه
• بادمجان

• اول حمام به همراه ماساژ، ماساژ مطلوب ماساژی است که در اون کیسه کشیدن اتفاق بیفته.
  یعنی منافذ پوستی باز بشه، پوست نفس بکشه . حتما لازم نیست لایه پوستی خیلی چرک داشته باشه کیسه بکشید. اینجا ماساژ پوسته یه لایه ناپیدایی از روی پوست باز می کنید شما، هم برای پوست خشک و هم برای غیر خشک . منتهی برای هر کدام یک مقدماتی دارند، مثلاً پوست خشک موقعی که حمام می کنند روغن زیتون می مالند و یک مقدار صبر می کند بعد کیسه می‌کشند.

• پیاده روی جز رفتارهای بسیار بسیار ضروری سودا زده و تعدیل کننده اخلاط است.