گندمک شیرین - شیرین گندمک 100 گرم

? سرشار از ویتامین های گروه B، فیبر، روی، آهن و پروتئین ? گندمک در واقع همان گندم برشته‌ای است که تحت گرما پف میکند و به همراه شکر آماده میشود. گندمک از منظر طب سنتی طبع گرم و معتدلی دارد و حاوی 350 کالری در 100 گرم است. ? از این ماده غذایی خوشمزه در اعیاد و دورهمی ها هم استفاده میشود. ? مصرف گندمک در بارداری مجاز است و شما میتوانید آن را با شیر هم استفاده کنید. این محصول می‌تواند در مادران باعث تأمین انرژی و افزایش میزان شیر برای نوزاد شود. ? گندمک یک میان‌وعده خوشمزه و مفید برای کودک محسوب می‌شود. این میان‌وعده می‌تواند در مدرسه، اداره، مسافرت، هنگام صبح و یا عصر یک منبع ویتامینه انرژی‌زا به شمار آید. از طرفی فیبر موجود در گندمک در کودکان به جلوگیری از بیماری‌های مرتبط با دستگاه گوارش نظیر یبوست کمک می‌کند. ? کودکان می‌توانند این میان‌وعده خوشمزه را به‌عنوان صبحانه به همراه شیر مصرف کنند و تا چند ساعت گرسنه نشوند. ? گندمک برای افرادی که ورزش‌های سنگینی نظیر بدنسازی انجام می‌دهند، مفید است. فیبر موجود در گندمک به کنترل وزن و احساس سیری کمک می‌کند. همچنین موجب تأمین انرژی و افزایش استقامت بدنی بدنسازان می‌شود و پروتئین گیاهی موجود در آن به تقویت عضلات بدن کمک زیادی می‌کند.