مکمل گیاهی ملین علاج

یبوست به دلایل مختلفی بوجود می آید . یکی از علت های آن خشکی مزاج است. علت دیگر آن عدم ترشح سفرا به داخل روده است. همچنین افرادی که در طول روز مایعات کم مصرف می کنند و غذاهای فیبر دار در وعده غذایی شان کم است بیشتر دچار این مشکل یعنی اختلال دراجابت مزاج می شوند.

ملین ها روان کننده شکم هستند و باعث نرم شدن مدفوع و جذب آب بیشتر در روده می شوند و از ایجاد مدفوع سفت و خشک جلوگیری می کنند. مدفوع سفت و خشک باعث یبوست می شود و زمینه ای برایایجاد بیماری های نشیمنگاهی مخل بواسیر (همورئید) می شود.

مواد ملین باعث می شود که مدفوع و حرکات روده نرم و روان شود.

آنها می توانند انتقال مواد در روده را سریعتر کنند و اکثرا در دوران یبوست بکار می روند و انواع آن براساس عملکرد متفاوت است.

ملین های فله ای: در ردوده حرکت می کنند وآب به مواد درون روده اضافه میکنند تا مدفوع حرکت کند.

نرم کننده مدفوع : میزان آب جذب شده توسط مدفوع را افزایش میدهند تا مدفوع نرم شود.

ملین های روان کننده: روی مدفوع و آستر روده را می پوشاند تا ازایجاد رطوبت جلوگیری شود.

ملین های نوع اسمی : به روده کمک می کند تا آب بیشتری را نگه دارد و حرکات روده را آسان تر کند.

ملین تحریک کننده: حرکات دستگاه گوارش و حرکات روده را سرعت می بخشد.

ملین ها با نرم کردن مدفوع عملکرد روده رابرای برطرف کردن یبوست نظم می بخشد.

یکی از ویژگی های ملین این است که همه افراد( کودکان تا افراد مسن) می توانند ازاین محصول استفاده کنند.

ملین ها باعث کاهش آب بدن می شوند نه کاهش چربی . درنتیجه باعث لاغری نخواهند شد.

ممکن است به دلیل اسهال و دفع آب بدن ، فرد فکرکند که لاغر شده است . این اثر موقتی می باشد.

عوامل تاثیر گذاری در ایجاد یبوست:

عدم مصرف فیبرکافی.

عدم نوشیدن مایعات کافی.

گذراندن مدت طولانی بهحالت نشسته یادر درختخواب.

کم تحرک بودن و ورزش نکردن.

تغییر رژیم غذایی یا برنامه روزانه خود.

عوارض جانبی دارو.

استرس و اضطراب .

افسردگی.

یبوست دوران بارداری.

اختلال عملکردی دستگاه گوارش.

بیماری سلیاک.

انسداد روده.

مصرفبرخی ازداروها، ازجمله آرام بخش، ضد افسردگی و یا داورهایکاهش  فشارخون.

مواد غذایی یبوست زا:

نوشیدنی های الکلی – غذاهای حاوی گلوفن (ماکارونی ، پیترا)- غذاهای فرآوری شده – شیر و محصولات فرآوری شده و لبنی- گوشت قرمز- فست فودها و غذاهای سرخ شده.

خوراکی های ضد یبوست :

خانواده توت ها – قهوه ها – خانواده آلوها – کلم بروکلی – اسفناج – حبوبات – کنگر فرنگی – انجیر – گلابی – آناناس – انگور.

و همچنین استفاده از گیاهان دارویی به صورت دمنوش نیزسفارش می شود مانند:

چای سناء – چای نعناء - چای زنجبیل – چای قاصدک – چای بابونه – چای جعفری.

روش مصرف :

روزانه 2 بار و هر بار 1 عدد بعد از صرف غذا.

منع مصرف:

استفاده طولانی مدت از ملین ها باعث تنبلی روده و عادت کردن به ملین می شود. 

بااستفاده از ملین ها به اسهال و در نتیجه کم آب شدن بدن دچار خواهید شد.

در دوران شیر دهی اگر مصرف شود احتمال منتقل شدن به نوزاد و اسهال  کودک نیز پیش بینی می شود.

در صورت بروز مدفوع خونی ، اسهال شدید و کم آبی بدن ، بی حالی و سرگیجه ، خونریزی از کانال مقعد که حتما مصرف دارو بایستی قطع شود و تدابیری دیگر اندیشید.