قطره سرما خوردگی

سرماخوردگی یک بیماری واحد نیست و متخصصان می گویند این بیماری مجموعه ای از علائم ضعیف تا شدید است 

ابتلا به عفونت های ویروسی مجاری تنفسی فوقانی که به اصطلاح عمومی سرماخوردگی شناخته می شود و از شایع ترین بیماری های فصل های سرد می باشند.

سرما خوردگی با علائمی مثل عطسه ، تا حدی بدن درد، تب، سرخی و خارش ناحیه بینی و چشم، ترشحات از بینی و چشم و گلو درد یا التهاب حلق و لوزالمعده مشخص می شود و تفاوت آن با آنفولانزا اولا در نوع ویروس ایجاد کننده آنهاست ثانیا در آنفولانزا علائم معمولا خیلی شدید می باشد.

در سرما خوردگی های ساده که محدود به آبریزش ، بی حالی و خستگی است و علائم عفونت باکتریال وجود ندارد باید از مصرف آنتی بیوتیکها و کورتون ها پرهیز کرد و تا بهبود علائم استراحت کرد.

علائم مخاطی سرماخوردگی :

ترشح مخاط  - احساس فشار و سنگینی سینوس - آبریزش بینی - گرفتگی بینی -  عدم احساس بو یا مزه – عطسه.

علائم سرماخودرگی در سر:

جمع شدن اشک در چشم – سردرد – سوزش گلو – سرفه – احساس درد هنگام قورت دادن آب دهان.

علائم سرماخوردگی دربدن:

خستگی مفرط – سرما – گرفتگی بدن – تب با درجه پایین – ناراحتی درقفسه سینه – سختی هنگام تنفس عمیق.

پیشگیری از سرما خوردگی :

مصرف روزانه عسل را در برنامه غذایی خود قراردهید.

انجام حجامت عام و سبک به عنوان امری پیشگیرانه درفصل بهار و پاییز و همچنین بادکش گرم بصورت یک روز درمیان.

استشاق آب نمک یا جوش شیرین هفته ای دوبار.

مصرف دوسین ( ترکیب سیاه دانه و عسل) روزانه یک قاشق مرباخوری.

در طول روز و بعد از غذا و حمام نخوابیدن.

ازقرارگرفتن در معرض هوای سرد بخصوص پس ازحمام . از انجام ورزش و فعالیت بدنی و مقاربت جنسی خودداری شود.

سر خود را همیشه گرم نگه دارید.

از مصرف آب یخ ، ترشی ، غذاهای چرب و غلیظ و محصولات صنعتی پرهیز کنید.

حتی المقدور غذاها را بیشتر بصورت آب پز، بخارپز، کبابی طبخ کنید و از مصرف غذاهای سرخ کرده بپرهیزید.

پرهیز از مصرف خوردنی هایی که موجب سردی و تری بدن می شوند از جمله ماست ، خیار ، گوجه و کاهو، ترشیجات و میوه های ترش.

شلغم پخته شده بیماررا در برابر سرماخوردگی واکسینه می کند.

شلغم با مزاج گرم و تر بصورت کاملا پخته و یا سوپ برای سرماخوردگی و همچنین کودکانی که زیاد سرما می خورند به شرط مصرف روزانه توصیه می شود.

مصرف منظم آبلیمو و عسل . عسل خاصیت ضد باکتریایی و ضد ویروس و قارچی دارد که در کنار آبلیمو با خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد عفونی کننده تاثیر خوبی در مقاوم سازی بدن در برابر بیماری ها ایجاد می کند.

درمان های عمومی سرماخوردگی ازدیدگاه طب سنتی:

بیماران مبتلا به زکام و نزله (سرماخوردگی وسینوزیت) ازخوابیدن به پشت پرهیز کنند تا مواد به ریه وارد نشود . این افراد بهتر است از بالشت استفاده نکنند و به یک پهلو بخوابند تا ماده به سمت بینی برود و خارج شود.

از انجام فعالیت های جسمی شدید پرهیز کنند.

مصرف غذا را کاهش دهند و به خوردن غذاهای سبک هضم اکتفا کنند. اصولا میل به خوردن حین سرماخوردگی کاهش می یابد تا طبیعت بدن به پاکسازی دستگاه تنفسی کمک بیشتری کند.

سه روز مانع خروج ترشحات از بینی و حلق نشوید چرا که این به نوعی سیستم پاکسازی در مغز است و مغز با این کار در پی خارج کردن مواد مضر است. بنابراین خوردن داروهای آنتی هیستامین در این سه روز توصیه نمی گردد چرا که باعث غلیظ شدن ترشحات می شود.

از خوردن غذاهای دیر هضم و سنگین مثل ماکارونی ، پیتزا ، آش های پررشته ، الویه ، قارچ وموز پرهیز شود.

از خوردن حلیم ، کله پاچه و مواد شور و ترش در حین سرماخوردگی باید پرهیز گردد.

درمان های اختصاصی سرماخوردگی

اگر نزله و زکام گرم است و ترشحات رقیق است (ماده گرم و رقیق که این ماده نیز، سوزاننده، تلخ یا ترش بااحساس خارش و سوزش دربینی و گلو ، گوش درد، سرخی رنگ چهره و چشم ، خروج رطوبت سوزاننده ازبینی، اشک ریز چشمی ... می شود نبض سریع است) بصورت خلاصه : آنچه ازمسیر بینی و چشم خارج می شود زکام نام دارد و ترشحاتی که به حلق و مجاری تنفسی تحتانی ریخته می شود  نزله نام دارد.

مصرف سوپ جو همراه ماش و عدس ، اضافه کردن سبزی هایی مانند جعفری ، گشنیز و چند عدد آلو بخارا و کمی نعناء فراموش نشود. درسوپ  گوشت بلدرچین نیز بریزید.

یک قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب بریزید و کمی لیموی تازه درآن بریزید و بجای آب از آن استفاده نمایید.

لعاب به دانه و خیسانده گل بنفشه هم مفید است.

مصرف کدوی آبپز همراه آلو بخارا و به نیز سودمند است.

نوشیدن آب انارشیرین و آب سیب نیز توصیه می شود.

ریختن دو قطره روغن بنفشه در بینی برای رفع التهاب و کاهش ترشحات مفید است.

از مصرف سیر و پیاز و زنجبیل و دارچین و غذاهای پر ادویه و تند و تیز بپرهیزید.

اگر نزله و زکام سرد است و ترشحات غلیظ است ( ماده سرد و غلیظ که شور با طعم بد یا بدون طعم است، سنگینی سر ، سردرد، خشکی چشم ها ، وجود خلط غلیظ بیشتر به رنگ سفید در ته حلق از علائم این نوع است.

خوردن غذاهای لطیف مانند سوپ های گرم و ملین ( غذاهای لطیف ، غذایی است که هضم آن برای دستگاه گوارش آسان است و به سرعت جذب بدن می شود و مواد ... کمی ازآن برای بدن می ماند.

برای رقیق شدن ترشحات از دمنوش آویشن شیرازی ، و دمنوش از مرزنجوش و ریشه شیرین بیان کارایی خوبی دارد.

مخلوطی از بابونه ، اسطوخودوس ، آویشن شیرازی را در یک قابلمه آب بریزید و پس از جوشیدن بخار آن را به سر و صورت برسانید .

بهتر است پارچه ای را روی سرخود بیاندازید. از برگ عصاره اکالیپتوس هم می توان برای بخور استفاده کرد.

چکاندن روغن سیاهدانه (یا نازیل) به مقدار یک یا دو قطره در بینی برای بازکردن مجاری سینوس ها توصیه می شود.

بوئیدن مشک و قراردادن پنبه آغشته به روغن های گرم در گوش برای خروج ترشحات غلیظ سودمنداست.

دستورات طب سنتی برای سرماخوردگی زنان باردار:

استفاده از بخورهای طبیعی و همچنین استفاده از آب جوش ولرم شده به جای آب سرد.

ازخوردن غذاهای چرب پرهیز شود . یک شربت رقیق با یک قاشق شکر و آب لیموی تازه درست شود و روزی چند بار میل شود.

به اندازه کافی استراحت کنند تا بدن بتواند با ویروس ها مبازره کند.

استفاده مستمر ازسبزیجات و میوه جات (سیب ، انارشیرین) بدلیل وجود ویتامین ها وفیبر کمک زیادی برای مقابله با عفونت ها می کند.

استفاده از سوپی که جوی پرک، گوشت بلدرچین، هویج، گشنیز، جعفری و پیازداشته باشد.

طب سنتی برای سرماخوردگی نوزادان بالای 6 ماه:

در این دوران حتما از یک طبیب طب سنتی مشورت بگیرید.

استفاده از حمام آب گرم باعث می شود تا مخاط بینی و مجاری تنفسی کودک باز شود در نتیجه تنفس راحت تر و کودک می تواند میزان اکسیژن

بیشتری را جذب کند.

استفاده از بخور اکالیپوس و یا نعنا هم می تواند به ضد عفونی کردن محیط کمک کند.

استفاده از مایعات گرم و سوپ با سبزی های گرم نیز در این ایام توصیه میشود.

روش مصرف:

بستگی به شدت بیماری روزانه 1 یا 2 بارو هر بار19 قطره.

منع مصرف:

خانم های باردار و شیرده با مشورت پزشک استفاده نمایند.