سویق عدس 5ستاره (ضد عطش و رفع خونریزی های زنانه)
عدس یک پروتئین گیاهی است و از گوشت پروتئین بیش تری دارد.
عدس سرشار از اسید آمینه میباشد و حاوی ویتامینهای گروه B. و املاح معدنی، آهن، فسفر، پتاسیم و کلسیم به میزان بالایی است.
عدس منبع غنی از فیبر است و باعث کاهش کلسترول خون میشود.
عدس به دلیل داشتن آهن فراوان گنجاندن آن در رژیم غذایی مادران باردار و شیرده بسیار مفید است و برای رشد کودکان بسیار مؤثر است.
به دلیل جذب شدن پروتئین عدس میتوان به صورت حلیم و یا عدسی تهیه شود و در وعدههای صبحانه مصرف شود. خوردن یک وعده عدس در روز انرژی مضاعفی برای فرد در طول روز ایجاد میکند.
به دلیل داشتن لعاب برای روده و سیستم دستگاه گوارش بسیار مفید است.
میتوان برای درمان زخمهای گلو، عدس را بپزید و آب عدس را در دهان غرغره کنید. بسیار موثر است.
برای اینکه نفخ ناشی از عدس را از بین ببرید میتوانید عدس را همراه با سرکه و نعناع بخورید.
عدس به دلیل داشتن فولات و منیزیم به تقویت قلب بسیار کمک میکند.
- - نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
- - لطفا فارسی بنویسید.
- - نظرات شما بعد از تایید مدیریت منتشر خواهد شد