دانه چیا 200 گرم

چیا گیاه بومی آمریکا مرکزی هست که به علت وجود مقادیر بالای فیبر موجود در آن، باعث کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری و کنترل وزن میشود. همچنین مقادیر بالای اسید های چرب امگا 3 موجود در دانه های چیا به درمان دیابت نوع 2 کمک می کنند. مقادیر قابل توجه منیزیم و منگنر موجود در دانه های چیا به کاهش قند خون کمک کرده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد.

چیا حاوی مقادیر بالای ویتامین های B، روی، آهن و منیزیم هستند که باعث افزایش انرژی بدن می شده و به افزایش توانایی ورزشکاران و بدنسازان کمک می کند.

همچنین پودر دانه چیا حاوی مقادیر بالای پروتئین است و به عنوان یکی از بهترین و غنی ترین منابع پروتئین گیاهی برای گیاهخواران در نظر گرفته می شود.

میزان مصرف: یک تا دو قاشق چای خوری در روز

ارزش غذایی :  دانه چیا حاوی مقادیر بالای پروتئین است

ویژگی برتر:  منبع غنی از فیبر، اسید های چرب امگا 3 و پروتئین موثر در کنترل وزن و افزایش انرژی و سلامتی

• شیوه نگهداری: ترجیحا در ظرف در بسته بدور از نور خورشید در جای خنک و خشک نگهداری شود
• مناسب برای: تمام سنین
• سایر توضیحات: برای کنترل وزن کافیست هر روز 2 قاشق غذاخوری پودر دانه چیا خام را به 1 لیوان آب اضافه کرده و خوب هم بزنید و بگذارید چند دقیقه بماند، سپس  آن را بنوشید. همچنین میتوانید پودر دانه چیا برای تهیه انواع شربت و اسموتی، سالاد، ماست میوه ای و انواع سوپ و آش استفاده کنید.
• زمان ماندگاری: 1 سال